ארכיון תגית: טיפול

הכוח שבנוכחות: על מיינדפולנס בבודהיזם

תשומת לב (קשיבות, מודעות קשובה) – Mindfulness הינה מושג בסיסי בפרקטיקה ובפילוסופיה הבודהיסטית. מושג זה מצא את דרכו אל לב השיח הפסיכולוגי המערבי, )בעיקר בהקשר של טיפול קוגנטיבי – התנהגותי CBT) ככלי יעיל להפגת לחצים ומניעת חרדה ודיכאון.  ניתן כיום למצוא מגוון פרוטוקולים ודרכי התערבות פסיכולוגית / חינוכיות / חברתית "מבוססי מיינדפולנס". המשותף להתערבויות אלה, היא ההנחה שהפניית תשומת לב… להמשך קריאה »