ארכיון תגית: אושר

רכשתי כלים ממשיים להתמודדות עם כאב פיזי ורגשי

 טיפול בעזרת מיינדפולנס, מקנה בתוכו כלים ממשיים להתמודדות עם קשיי החיים: פסיכולוגית ופיזית. מיכל לימדה אותי איך ניתן לראות מעבר, להרחיב את התחום שברור מאליו עד שזה,  משתנה ונפרץ וקל יותר לקבלה ולהבנה.  זה מאפשר  התבוננות מאוזנת ופותח אפשרות לבחירה  מחדש, מרגע לרגע. החופש הזה איפשר לי להשתחרר מהרגלים ישנים שנאספו ואומצו במהלך החיים ואינם בהכרח נכונים לי כיום.קבלת חופש הבחירה שנגלה לפניי… להמשך קריאה »

הכוח המרפא של תשומת הלב

  ההרצאה דנה בקשר בין מודעות קשובה, תבונה, חמלה ואושר חלק ראשון http://69.89.31.146/~thushear/talks/Michal%20Cohen/MC23%20The%20Healing%20Power%20of%20Mindfullness%20Part%201%2027Jun2013%20(heb).mp3  חלק שני http://69.89.31.146/~thushear/talks/Michal%20Cohen/MC24%20The%20Healing%20Power%20of%20Mindfullness%20Part%202%2028Jun2013%20(heb).mp3