טיפולים

הפחתת לחצים בעזרת מודעות קשובה MBSR

השתקפות

נפתחה ההרשמה למועד אביב 2015 מנחה: מיכל  כהן, ניהול: ד"ר אסף פדרמן חיפה, ימי ראשון 17:00-19:30 החל 22.2.15 קורס ממוקד ושיטתי, שאורכו 9 שבועות. הקורס פותח  בארה"ב על ידי ד"ר Johen  Kabatz Zin  הקורס מיושם במסגרות רבות ומחקרים רבים מצביעים על יעילותו ככלי להפחתת לחץ ושיפור באיכות החיים. מודעות קשובה היא סוג של תשומת לב שניתן לפתח על ידי אימון ותרגול. זוהי… להמשך קריאה »

טיפול מבוסס מיידנפולנס

Mindfulness based Psycho-Therapy טיפול מבוסס מיידנפולנס הינו גישה טיפולית, השואבת את עוצמתה מן הכלים הפשוטים של נוכחות, קבלה וחופש בחירה. את הכלים האלה רוכש המטופל בעזרת שיחה טיפולית ותרגול מודעות מדיטטיבית לתהליכי הגוף והנפש. על פי רוב, מוגדר הטיפול כהתערבות ממוקדת קצרת מועד (כשמונה שבועות) במטרה להפחית לחץ ומצוקה, וליצור שיפור בחוייה ובדרכי התמודדות במצבים כגון: חולי וכאב, מוות ופרידה, משבר… להמשך קריאה »