הרצאות

הכוח המרפא של תשומת הלב

 

ההרצאה דנה בקשר בין מודעות קשובה, תבונה, חמלה ואושר

חלק ראשון

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 חלק שני

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 

ארבעת היסודות לתרגול מודעות קשובה Four Foundations of Mindfulness

ארבעת היסודות לתרגול מיינדפולנס : ההרצאה מציגה באופן בהיר ותמציתי את העקרונות הבסיסיים לתרגול מיינדפולנס כפי שהם מופיעים במסורת הבודהיסטית המוקדמת. הטקסט הקדום אליו מתייחסת ההרצאה נקרא :"סאטיפאטאנה סוטה"

חלק ראשון

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

חלק שני

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 

חיים ללא היאחזות: חיים של חופש וביטחון

חמש הרצאות שניתנו במסגרת ריטריט שהוקדם לטקסט אחד.

בהרצאות אני דנה בטקסט קדום ויפיפה העוסק בדרך אל חיים של חופש, תבונה וחמלה.

חלק ראשון:

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

חלק שני:

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

חלק שלישי:

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

חלק רביעי:

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 

סיכום, שאלות ותשובות:

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 

הדרשה על התלמיד רטאפאלה

בחור צעיר שומע את דברי הבודהא, מתמלא השראה ומחליט לצאת למסע בעקבות האמת, למרות התנגדותם העזה של הוריו וחבריו.

מסע של צעיר נבון ונחוש אל מעבר לספק וחשש – אל החופש

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

החירות לפרוש כנפיים

במובן העמוק ביותר, חירות איננה תלויה ביכולת שלנו "להפטר" ממה שלא נעים.
החירות היא היכולת שלנו לפגוש בתבונה וחמלה את החיים מרגע לרגע.
החירות היא המימוש של ההבטחה שניתנה לכולנו עם לידתנו- חיים מאושרים וחופשיים מכאב.

 

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

ויפאסנה ושחרור מהיאחזות

כאשר אנו רואים את המציאות כפי שהיא אנו מבינים שאין דבר שנוכל להיאחז בו.
מתוך הבנה זו עולה לעיתים עצבות גדולה אך גם הזדמנות פז לגדילה, השתנות והתחדשות מרגע לרגע.

תרגול ויפאסנה מאפשר לנו לחוות תובנה זו לעומקה.

 

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

השלמות האמיתית

"דברים מושלמים נראים, על פני השטח, פגומים. רק אם נתבונן לעומק נגלה את השלמות המופלאה, הייחודית החד-פעמית בכל דבר".

ציטוט זה מהטאו טה צ'ינג מהווה את ההשראה להרצאה העוסקת  בחיפוש אחר שלמות בכל תחומי החיים: יחסים, רגשות, בריאות, רכוש, הצלחה ועוד.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

מהי המציאות? מה אמיתי? מה קיים באמת?

התשובה לשאלות אלה היא כי המציאות היא אינה מספקת אושר מתמיד, היא משתנה כל הזמן, והכל תלוי בהקשר. המפגש עם המציאות הבלתי מושלמת הוא הזדמנות לגדול, להיפתח ולמצוא אושר בר קיימא.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

מהי אהבה?

המעבר מתשוקה לאחריות ושותפות בזרם החיים

(באנגלית פשוטה)

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 

מיינדפולנס ואתיקה

מה הקשר בין בודהיזם והתנהלות יומיומית?

הנחיות פרקטיות להתבוננות (מיינדפולנס) בפעילויות ואינטראקציות כגון: תקשורת, יחס לכסף ורכוש, מיניות, שמירת החיים ובהירות התודעה.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.