הקלטות

החירות לפרוש כנפיים

במובן העמוק ביותר, חירות איננה תלויה ביכולת שלנו "להפטר" ממה שלא נעים.
החירות היא היכולת שלנו לפגוש בתבונה וחמלה את החיים מרגע לרגע.
החירות היא המימוש של ההבטחה שניתנה לכולנו עם לידתנו- חיים מאושרים וחופשיים מכאב.

 

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

ויפאסנה ושחרור מהיאחזות

כאשר אנו רואים את המציאות כפי שהיא אנו מבינים שאין דבר שנוכל להיאחז בו.
מתוך הבנה זו עולה לעיתים עצבות גדולה אך גם הזדמנות פז לגדילה, השתנות והתחדשות מרגע לרגע.

תרגול ויפאסנה מאפשר לנו לחוות תובנה זו לעומקה.

 

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

השלמות האמיתית

"דברים מושלמים נראים, על פני השטח, פגומים. רק אם נתבונן לעומק נגלה את השלמות המופלאה, הייחודית החד-פעמית בכל דבר".

ציטוט זה מהטאו טה צ'ינג מהווה את ההשראה להרצאה העוסקת  בחיפוש אחר שלמות בכל תחומי החיים: יחסים, רגשות, בריאות, רכוש, הצלחה ועוד.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

מהי המציאות? מה אמיתי? מה קיים באמת?

התשובה לשאלות אלה היא כי המציאות היא אינה מספקת אושר מתמיד, היא משתנה כל הזמן, והכל תלוי בהקשר. המפגש עם המציאות הבלתי מושלמת הוא הזדמנות לגדול, להיפתח ולמצוא אושר בר קיימא.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

מהי אהבה?

המעבר מתשוקה לאחריות ושותפות בזרם החיים

(באנגלית פשוטה)

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 

מיינדפולנס ואתיקה

מה הקשר בין בודהיזם והתנהלות יומיומית?

הנחיות פרקטיות להתבוננות (מיינדפולנס) בפעילויות ואינטראקציות כגון: תקשורת, יחס לכסף ורכוש, מיניות, שמירת החיים ובהירות התודעה.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

לא רק תענוג

 הרהורים על אושר בר קיימא לאור התפיסה הבודהיסטית

 

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 

קבוצת תרגול מתמשכת

בחיפה, ימי רביעי 08:30-10:00 : אתם מוזמנים להצטרף לקבוצה קטנה ואינטימית, הנפגשת לתרגול משותף אחת לשבוע. זוהי הזדמנות נהדרת להכיר את יסודות המדיטציה, ואת הרקע התיאורטי שעומד בבסיס התרגול. כל זאת באוירה ביתית נינוחה ותוך מתן דגש על הקשר שבין מדיטציה, בודהיזם ומסע החיים האישי . כל מפגש כולל תרגול מונחה בן 45 דקות ולאחריו לימוד משותף . כחוט השני בין הפגישות עוברים הנושאים להתבוננות בבית:  סימני דרך המעודדים את המשתתפים להתבונן בחיי היום יום ולמצוא בהם תבונה וחמלה. 

להאזנה להנחיות מדיטציה, לחצו כאן

טכניקות המידטציה המרכזיות אותן אנו מתרגלים הן: התבוננות מודעת בנשימה, התבוננות בתחושות גוף, מדיטציה בישיבה והליכה, מדיטציה לפתיחת הלב (מטה).

 

 

 

 

 

 

 

לפרטים נוספים והרשמה: 052-7366396