המלצות מתלמידים

הכבוד לאחר, ההקשבה המכבדת, המבט המחבק

דברים שכתבה תלמידה עם סיום קורס "פסיכולוגיה בודהיסטית" במכון "שילוב"

כמה מילים שלא נאמרו… אתמול שאלת מה מכל מה שנילמד אנחנו לוקחים איתנו במיוחד.. התעוררתי עם זה בבקר והבנתי שאני בעיקר נושאת אותך איתי, את הדרך שלך, התבונה, הרכות, הקבלה הכנה,המבט המחבק ואולי בזכות כל אלה משהו בידע שהעברת הופנם בקלות. בדרך שאת היית שם עבורינו, עבורי, לימדת אותי כל כך הרבה על כבוד לאחר, על הקשבה מכבדת לקצב של האחר ובעיקר לקצב שלי. זה לא התוכן, זה במיסגרת.. לא רק דיברת את זה.. התנהגת את זה.. וזו  הלמידה המשמעותית שלי ממך. תודה שהיית שם.                                                    

בהערכה רבה  יפה טטרו-בראון     MA יועצת ועו"ס

מכל מפגש אני לוקחת עוד "כלי", עוד נקודת הסתכלות על הדברים

לכל המעוניין, אני לומדת עם מיכל כהן מזה שלוש שנים. רב הזמן הלימודים שלי הם במסגרת קבוצתית. בנוסף השתתפתי בריטריט בן 4 ימים עם מיכל ובמספר מפגשים אישיים.

הלימוד מתבצע בקבוצות קטנות וניתן יחס אישי. האווירה נעימה ומאפשרת. הלימוד עם מיכל חוויתי, העברת החומר התאורתי בהירה ומחוברת לחיי היום יום. כמעט מכל מפגש אני לוקחת לי עוד "כלי", עוד נקודת הסתכלות.

כתוצאה מכך אני מיישמת את הנלמד בחיי האישיים הן בתחום המשפחה והן בעבודה. אין לי ספק שהתהליכים שאני עוברת במסגרת הלמידה עם מיכל מסייעים לי לראות את אתגרי היום יום בצורה יותר אופטימית ומיטיבה, פחות ביקורת כלפי עצמי והסביבה.

לא מזמן קולגה שלי בעבודה אמרה במסגרת הצוות שהיא לומדת ממני לראות את החיובי בכל דבר.

חברה אחרת הזכירה לי שהיא את מה שלמדה ממני- לראות את הזמניות שבסיטואציה. לזכור שהארועים הם כמו ענן בשמים: בא, נשאר והולך. כך גם הכאב.

כמורה לחינוך מיוחד אני נתקלת במצבים קשים של תלמידים. הלמידה קדמה אותי ואין לי ספק שגם תלמידי נהנים מהשינוי שעברתי.

תמי קרול

המפגש המדהים איתך היה נקודת מפנה משמעותית בחיי

הי מיכל,

לפני קצת יותר משלוש שנים הגעתי לאלוני אבא ליום של שבת תרגול איתך. זו הייתה הפעם הראשונה שפגשתי במדיטציית מיינדפולנס (או תרגול מדיטציה בכלל…). המפגש המדהים איתך ועם הלימוד שלך, ההיכרות עם הדהרמה דרכך, הייתה נקודת מפנה משמעותית בחיי.

מאז, אני מתרגלת כבר שלוש שנים, בריטריטים ובקבוצות. הרבה מהתרגול שלי הוא תחת הנחייתך.

תודה על הדרך בה את מלמדת, משתפת וחולקת את הידע הרב שלך. דרך סיפורים, סוטרות, תוך סבלנות והקשבה, תוך איפשור והסברים חוזרים ונשנים עד שאנחנו (כל מתרגל ומתרגלת) מבינים מה שמובן או מה שיש עוד לשאול ולחקור.

תודה גדולה וחיבוק חם.

תודה על שזכיתי למורה כמוך וללכת לצידך בדרך.

בהערכה ואהבה,
שלומית שלו

מיכל היא בשבילי אומץ, כנות, חברות ומיינדפולנס

פגשתי את מיכל בריטריט הראשון שעשיתי בחיי,

עין דור של ינואר 2012 היתה מקום גשום וגם קסום, וניחוחות הבטטה מהמטבח השתלבו עם סיפוריה של מיכל שהחייתה את הבודהא ואת חלק מתלמידיו שחורי השער

אמרתי לעצמי, אני מתה על האישה הזו.. היא גורמת לי לחשוב, לבכות, ויודעת לספר סיפור..

מיכל היא בשבילי אומץ כנות חברות ומיינדפולנס

לפרטים נוספים
דנה מירטנבאום, עו"ד
0507-953900

הדברים שמיכל אמרה ברוגע, שלווה וחוכמה הזכירו לי שקט ושמחה שלא היו שם הרבה זמן

את מיכל הכרתי  בריטריט ויפסאנה, בתקופה סוערת במיוחד בחיי, כשהכל התפרק.  לא ידעתי לאן להמשיך ואיך.

ישבתי שם, ללא נסיון במדיטציה, לא הכרתי אף אחד והדברים שמיכל אמרה, במן רוגע ושלווה וחכמה, נכנסו אלי לאט לאט והפיחו בי שקט ושמחה שלא היו שם הרבה זמן.  גם בשיחה האישית, פגשתי אישה חכמה ואמפטית . בסיום הריטריט, התישב אצלי שקט והבנה ברורה מה לשנות בחיי ואיך.

הריטריט הראשון הביא אותי לריטריט שני עם מיכל וגם ללימוד דהרמה, שניהם היו מהנים, מלאי תובנות לחיי, לחיי משפחתי. קראתי ספרים הקשורים לבודהיזם וגם שמעתי מורים אחרים, אבל במפגש עם מיכל יש תחושת קירבה, ניסיון אמיתי להבין את המשתתפים בקבוצת הלימוד ולענות להם על השאלות, בצורה ייחודית ובמטרה לעזור, ברכות, סבלנות, חיוך ואמפטיה.

ד"ר גלית כהן, ביוכימאית