הנחיות מדיטציה למתחילים

תנוחת הישיבה, מיקוד תשומת הלב, מדיטציה בהליכה

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

 

 

תשומת לב לתנוחה, תשומת לב לצלילים ולנשימה.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

תגובה אחת “הנחיות מדיטציה למתחילים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *