רכשתי כלים ממשיים להתמודדות עם כאב פיזי ורגשי

 טיפול בעזרת מיינדפולנס, מקנה בתוכו כלים ממשיים להתמודדות עם קשיי החיים: פסיכולוגית ופיזית. מיכל לימדה אותי איך ניתן לראות מעבר, להרחיב את התחום שברור מאליו עד שזה,  משתנה ונפרץ וקל יותר לקבלה ולהבנהזה מאפשר  התבוננות מאוזנת ופותח אפשרות לבחירה  מחדש, מרגע לרגע. החופש הזה איפשר לי להשתחרר מהרגלים ישנים שנאספו ואומצו במהלך החיים ואינם בהכרח נכונים לי כיום.קבלת חופש הבחירה שנגלה לפניי טומן בתוכו אושר רב ושליטה מלאה יותר במגוון הביטי החייםכמוכן ההבחנה החדה והקולעת עם הידע העשיר  והמגוון שלמיכל , לא משארים אבן אחת שלא ניתן להפכה ולגלות ולראות מהמסתתר מתחתיה וזאת ללא חשש או פחד, מפני  שההכוונה לכיוון הנכון נעשת בהתאמה מלאה לאדם שמול. כל זאת בשפע של רצון טוב, אשר מאפשר  לתת אמון  מלא ופתיחות  כיפית.